随着巴黎奥运周期收官、粤港澳全运会落幕，上海女篮正式步入全新周期。目前全队扎根崇明体育训练基地全力投入夏训，从基本功到技战术，从思想到作风，全方位同步锤炼。这一次，球队的目标清晰而坚定：瞄准2029年全运会，完成队伍结构全面重塑，实现从“老将扛旗”到“新人接班”的勇敢跨越。
坚定“换血”蓄力五年筑基
新周期伊始，上海女篮亟待破解队伍年龄结构老化难题。市竞技体育训练管理中心篮球运动中心主任宫玉雷坦言，球队不能长期依靠黄靖、张芷婷等一众老将维持战绩。锚定2029年全运会目标，上海女篮坚定启动大规模“换血”工程，持续吸纳青年优质球员补充阵容。
队内新老交替的交接信号已然清晰。年过四十的功勋老将黄靖，曾在2025-2026赛季WCBA联赛中成就职业里程碑——成为中国女子篮球历史上首位年满40岁出场的球员。如今，她身兼运动员和副教练，下赛季将告别球员身份，逐步转型教练员角色。她表示，“我和主教练展淑萍指导是结对师徒，展导的敬业和严要求是出了名的，我希望在临场指挥、日常训练和队伍管理等多方面学习她的宝贵经验。”
宫玉雷介绍，目前球队人员数量基本满足双线作战，但整体实力仍有较大提升空间，计划“至少还要补充3至5名高水平年轻运动员”。
学生球员逐梦职业赛场
当大批“00后”大学生球员首次踏入职业队，全新难题摆在教练组面前：技术差距尚可通过苦练弥补，但职业赛场必备的作风与素养几乎一片空白，这是对管理者和球员的双重考验。从八一女篮走出的铁帅展淑萍打趣道，带这批学生球员如同从头启蒙：“在基本功、战术意识等细节上都要逐一纠正，有时感觉像带着一群零基础新人起步。”
已在队中效力一个赛季、目前就读北京大学研一的伍湘琳对此深有感触。她表示，大学生篮球联赛与职业赛场强度差距悬殊：“大学训练通常两小时以内，但职业队的训练时长，以及对基本功和细节的把控上更为严格。”主教练将她定位为“小钢炮后卫”，鼓励她放开速度冲击篮筐，带动全队快攻节奏，伍湘琳正全力追赶职业队训练强度。
全队上下统一共识，赛场作风是球队立足之本。军人出身的展淑萍特别强调，作风是生命线：“只要你上场，就必须全力以赴。体能透支可申请下场调整，但上场一刻必须全身心投入。”黄靖同样对青年队员寄予厚望，期盼小将们锤炼硬朗球风，每一次登场都拿出十足拼劲。
实战淬炼加速成长蜕变
对于年轻的上海女篮而言，成绩压力固然存在，但成长提升更为重要。即将打响的全国女子篮球锦标赛第二阶段，正是淬火良机。第一阶段上海女篮斩获赛区第三，顺利闯入八强，展淑萍定下新目标：第二阶段全力冲击前四。“跻身前四对这些球员是巨大激励。每一堂训练课、每一场比赛，对她们都是积累经验、快速蜕变的珍贵契机。”
宫玉雷也直言，“大换血”难免经历阵痛，但这是必经阶段，“成绩起伏肯定会有，但新老交替必须要做。”对于新引进的球员，他给予高度评价：“基本都达到了预期，甚至有几名小将的表现远超预期。”
放眼未来，展淑萍希望将上海女篮打造成一支作风硬朗、永不言弃的队伍：“篮球是对抗项目，作风应排第一。而我们的技战术风格要顺应现代篮球潮流，强调快速转换，打好防守反击。”她相信，队里这批大多为2002年后出生的球员，将在2029年全运会显露锋芒，2033年全运会迎来实力巅峰。
夏训打磨仍在持续，未来征程蓄势待发。从41岁老将黄靖的坚守与转型，到徐紫奇、伍湘琳等小将的崭露头角；从坚持“防守带动进攻”的现代理念，到对作风与细节的极致追求——上海女篮的“换血”之路虽充满挑战，但方向已然明确。这支年轻之师正一步一个脚印，向着未来坚定前行。
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